“战胜自己，我便是强者。”这句话的意思是说，当你遇到挫折或身处逆境，都应该顽强拼搏，有战胜困难的自信和勇气，那样的你 ，就是一个强者，一个谁都打不败的强者。

    想想历史上伟大的人物和那些有建树的人们，哪一个不是对自己信心十足，具有顽强毅力的呢？如果爱迪生因为一次失败而灰心了，那么他还能成为举世闻名的发明大王吗？如果爱因斯坦因为别人的嘲笑而放弃了自己的信念，那么他还能写出《相对论》，成为诺贝尔奖的获得者吗？

    这个世界上谁是真正能够打败你的人呢？唯有你自己。我们奋斗在人生的旅途中，我们不能轻易服输，只要自己努力就没有什么战胜不了的。然而，大多数的时候，面对恶劣的环境，面对天灾人祸，面对重重的困难和挫折，是我们在心理上首先否定了自己，因而选择了放弃，选择了失败。

    海伦•凯勒、爱迪生、勾践卧薪尝胆等无数的成功者都是对“战胜自己”最完美的解释。如果你还在退缩，请快点明白，战胜自己是势不可挡的；如果你还在犹豫，请看看那些胜利者是如何一步步走来的；如果你已经在向自己挑战，那你就要坚持，成功最终会敞开胸怀。

使人痛苦的原因很多，或者来自于感情生活的挫折或不幸；或者来自于理想追求的挫折；或者来自于丧失亲友的悲痛等等。无论由何种原因引起的痛苦，其共同的体验是，陷入情感上的悲哀、茅盾、忧虑而不能自拔。因此，要消除痛苦的情绪，首先，必须战胜自己。让自己陷入痛苦之中，对解决问题无任何补益，会使事情更糟糕，相反，学会劝慰自己，你就会重新振作起来。