7月23日至25日，“铸建精英团队·打造虎狼之师”户外拓展训练营第二期开营了，我有幸参加了此次为期三天的拓展训练活动。虽然整个团队拓展的时间不长，但在这短短的三天拓展训练中，我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎样团结协作、互相激励。

      出发时，我们一路上欢声笑语，一首“团结就是力量”，将大家的心紧紧连在一起。

       到达日照大青山训练基地后，在教练的带领下，整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快“猛虎战队”和“雄鹰战队”就诞生了，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热情投入到了接下来得训练中。在整个训练过程中，我们忘记了年龄，忘记了职位，每个人都全身心的投入到训练中。

       两位教练在整个拓展训练中，为我们准备多个训练项目。最让我感动的项目莫过于“信任背摔”。这个项目使我深深体会到团队凝聚力、团队成员互相信任的重大意义，也是勇气、力量和信心的源泉。一开始我非常害怕，恐惧心理困扰着我，心跳加速，然而看着自己团队的队员一个个在背摔台上勇敢完成任务，队员们在下面“加油、加油”的声音鼓励着我，我终于鼓足勇气爬上了背摔台，克服了恐惧心理，圆满完成了背摔项目。如果没有团队队员的鼓励、没有信任队员的心理，我是不会超越自我完成任务的。

      这次拓展训练中我听到最多的一句话就是：“相信自己.....相信团队......”在工作中，我们要相信自己，更要相信我们自己的团队。团队需要协作，需要信任，需要配合，从一个小小游戏当中我深刻的体会到了这一点。训练时，我们每个人，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，离不开集体的智慧和力量。

       三天两晚的拓展训练虽然结束了，但三天的游戏和拓展项目还历历在目......,在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己，锻炼了自己。在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用一颗感恩的心，真诚的回报公司给我们提供这样一次培训、提升自我的机会，我将以饱满的工作热情，尽心尽责完成公司交办的各项工作，为公司做强做大贡献我的力量。