我相信没有任何人愿意看到自已的工作伙伴是一个情绪不稳定且有沮丧的神情的人，虽然每个人都有喜怒哀乐的情绪是很正常的，但在工作中，没有任何人会因为你的情绪变化去迁就你。

我们在八小时之外的生活中会遇到很多很多的事，而生活中的琐事又会给我们的情绪带来很大的变化，有高兴的也有不高兴的，有郁闷的也有烦恼的，这都是生活赋予我们的正常的情绪变化。有些人不善于控制自己的情绪或者说不懂得管理自己的情绪，往往把生活中的情绪带到工作中去，带到公司去，甚至带到领导的面前，这是非常不明智的表现，一位好员工应该知道怎样把工作和生活分开。哪怕遇到很不开心的事，一上班也要将情绪恢复到工作的状态，如果实在是难以调整生活中的情绪，宁愿请假休息，也不要将生活中的糟糕情绪带到工作中去。

工作是很严肃的事情，一位好员工绝不会把情绪带到工作中去，情绪化说到底就是心理不成熟。一个成熟的人往往具有较强的独立性，对别人的依赖性很少。因为他们有明确的人生目标，对人生的理解较深刻，清楚自己要做什么能做什么，并且有行动力。成熟的人会积极面对现实生活中的挫折和困难，能够较好地控制住自己的情绪，不容易轻信他人，注重实践，并能处理好自己与周围人的关系。要想克服情绪化，建议注意以下几点:

第一，不轻诺，慎言行。成熟的人不会朝三暮四、出尔反尔，做不到的事不轻易向人许诺。说出的话就一定要去做，哪怕再多的困难和曲折。第二，不夸夸其谈不要在公司或朋友面前随便高谈阔论。不该讲的话、不能讲的话、不合场所的话就要留在肚子里。第三，多学习，多修身。通过学习接受新事物、新信息，提高自己的涵养。有才华却不张扬，只在合适的时候展露出来，戒除没必要的虚荣心，提高个人的品位。第四，开阔心胸包容天下，工作中不斤斤计较，不贪小便宜，少抱怨他人，不要因一些鸡毛蒜皮的事而羁绊自己的脚步。第五，去除自我中心主义，世界永远是大家的，要习惯于尊重自己，尊重他人。经常换位思考，不强求别人迁就自己，善于同他人合作。第六，敢于承认错误，做人做事不固执，勇于接受不同意见，能接受别人的批评。勇于承担责任，不找借口搪塞推诿。第七，意志坚定，培养处变不乱的心理素质，树立人生奋斗的目标，遇到挫折，不轻言退却，做一件事就要把它做好，决不半途而废，做到有始有终。